smakocie.blogspot.com
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...


sobota, 8 marca 2014

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą

To ostatnio moje ulubione śniadanie w dni powszednie, dlatego postanowiła podzielić się nim na blogu. Sprytne bo to 3w1 (a może nawet i więcej w jednym). Po pierwsze porcja owoców, po drugie owsianka, po trzecie moja ulubiona Inka, a w wersji dla kawoszy - kofeinka ;) Idealne kiedy rano nie mamy czasu by spokojnie usiąść i zjeść śniadanie. Polecam - jest pyszne!



Składniki (1 porcja / 1 szklanka + mała dolewka):
250 ml mleka
3 -4 łyżki płatków owsianych
1 banan
łyżeczka miodu
łyżeczka kawy zbożowej lub kawy rozpuszczalnej
szczypta cynamonu

Przygotowanie:
Do naczynia, w którym będziesz miksować koktajl wsyp płatki owsiane i zalej 100 ml mleka, odstaw na około 15 minut. Po tym czasie do naczynia dodaj kawę, cynamon, miód i połamanego lub pokrojonego na kawałki banana i dokładnie zmiksuj blenderem. Dodaj resztę mleka i wymieszaj. Gotowe!





Banana, oatmeal & coffee smoothie


17 komentarzy:

  1. Tak prosto, tak smacznie. :) Energetyczny kop o poranku!

    OdpowiedzUsuń
  2. takie koktajle mogłabym wypijać każdego poranka :)

    OdpowiedzUsuń
  3. świetny pomysł, zapiszę przepis i jutro zrobię sobie taki pyszny koktajl na śniadanie:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Super pomysl napewno wykorzystam na smaczne zdrowe i dajce energie sniadanie <3

    OdpowiedzUsuń
  5. Dobry pomysł na szybkie śniadanie przed szkołą . Jak tylko kupie wymarzony blender to wypróbuje przepis . :P
    blackbibl.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. uwielbiam banany pod każdą postacią, ale z kawą jeszcze go nie mieszałam, chętnie wypróbuję. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Pychotka taki koktajl! *.*
    Jakie apetyczne zdjęcia. : ))

    OdpowiedzUsuń
  8. świetny pomysł na śniadanie ;) przy okazji można jeszcze kogoś dobudzić ^^
    ---
    http://takeittasty.blogspot.com
    http://facebook.com/takeittasty

    OdpowiedzUsuń
  9. Cudo! Na pewno wypróbujemy przepisu.
    Pozdrawiamy :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Właśnie zrobiłam z tym że zamiast kawy dałam kakao. Pychota :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam mrożoną kawę i strasznie żałuję, że jesienna pogoda znów się pojawiła, bo właśnie przyszło do mnie zamówienie z etno , a ich kawa, jako mrożony napój smakuje przebosko! Słońce wróć i pozwól nam na jeszcze kilka szklanek mrożonej kawy! :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Jezu, jakie to dobre <3 szukam właśnie inspiracji na koktajle, bo dopiero zaczynam z nimi przygodę, Twój przepis jest mega <3 Dzięki ;)
    PS
    Jakby Ci się nudziło zajrzyj na mojego bloga -- chloepisze.home.blog ;) Będzie mi bardzo miło :) Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Mmmmm obłędnie smaczne! U mnie z mlekiem owsianym i wzbogacone łyżką mielonego siemienia lnianego.Od dziś moje ulubione śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Właśnie zrobiłam ten koktajl na śniadanie i to z podwójnej porcji. Oczywiście wszystko zniknęło :-)

    OdpowiedzUsuń
  15. Zapisałam ,jutro będzie na śniadanie

    OdpowiedzUsuń
  16. Mega przepis! Uwielbiam😘😘😘

    OdpowiedzUsuń

Będzie mi niezmiernie miło, jeśli napiszesz coś od siebie :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...