Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

sobota, 8 marca 2014

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą

To ostatnio moje ulubione śniadanie w dni powszednie, dlatego postanowiła podzielić się nim na blogu. Sprytne bo to 3w1 (a może nawet i więcej w jednym). Po pierwsze porcja owoców, po drugie owsianka, po trzecie moja ulubiona Inka, a w wersji dla kawoszy - kofeinka ;) Idealne kiedy rano nie mamy czasu by spokojnie usiąść i zjeść śniadanie. Polecam - jest pyszne!



Składniki (1 porcja / 1 szklanka + mała dolewka):
250 ml mleka
3 -4 łyżki płatków owsianych
1 banan
łyżeczka miodu
łyżeczka kawy zbożowej lub kawy rozpuszczalnej
szczypta cynamonu

Przygotowanie:
Do naczynia, w którym będziesz miksować koktajl wsyp płatki owsiane i zalej 100 ml mleka, odstaw na około 15 minut. Po tym czasie do naczynia dodaj kawę, cynamon, miód i połamanego lub pokrojonego na kawałki banana i dokładnie zmiksuj blenderem. Dodaj resztę mleka i wymieszaj. Gotowe!





Banana, oatmeal & coffee smoothie


11 komentarzy:

  1. Tak prosto, tak smacznie. :) Energetyczny kop o poranku!

    OdpowiedzUsuń
  2. takie koktajle mogłabym wypijać każdego poranka :)

    OdpowiedzUsuń
  3. świetny pomysł, zapiszę przepis i jutro zrobię sobie taki pyszny koktajl na śniadanie:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Super pomysl napewno wykorzystam na smaczne zdrowe i dajce energie sniadanie <3

    OdpowiedzUsuń
  5. Dobry pomysł na szybkie śniadanie przed szkołą . Jak tylko kupie wymarzony blender to wypróbuje przepis . :P
    blackbibl.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. uwielbiam banany pod każdą postacią, ale z kawą jeszcze go nie mieszałam, chętnie wypróbuję. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Pychotka taki koktajl! *.*
    Jakie apetyczne zdjęcia. : ))

    OdpowiedzUsuń
  8. nominowałam Cię do Liebster Award :) więcej na http://samazlodycz.blogspot.com/2014/03/nagroda-liebster-award.html

    OdpowiedzUsuń
  9. świetny pomysł na śniadanie ;) przy okazji można jeszcze kogoś dobudzić ^^
    ---
    http://takeittasty.blogspot.com
    http://facebook.com/takeittasty

    OdpowiedzUsuń
  10. Cudo! Na pewno wypróbujemy przepisu.
    Pozdrawiamy :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Właśnie zrobiłam z tym że zamiast kawy dałam kakao. Pychota :)

    OdpowiedzUsuń

Będzie mi niezmiernie miło, jeśli napiszesz coś od siebie :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...