To ostatnio moje ulubione śniadanie w dni powszednie, dlatego postanowiła podzielić się nim na blogu. Sprytne bo to 3w1 (a może nawet i więcej w jednym). Po pierwsze porcja owoców, po drugie owsianka, po trzecie moja ulubiona Inka, a w wersji dla kawoszy - kofeinka ;) Idealne kiedy rano nie mamy czasu by spokojnie usiąść i zjeść śniadanie. Polecam - jest pyszne!
Składniki (1 porcja / 1 szklanka + mała dolewka):
250 ml mleka
3 -4 łyżki płatków owsianych
1 banan
łyżeczka miodu
łyżeczka kawy zbożowej lub kawy rozpuszczalnej
szczypta cynamonu
Przygotowanie:
Do naczynia, w którym będziesz miksować koktajl wsyp płatki owsiane i zalej 100 ml mleka, odstaw na około 15 minut. Po tym czasie do naczynia dodaj kawę, cynamon, miód i połamanego lub pokrojonego na kawałki banana i dokładnie zmiksuj blenderem. Dodaj resztę mleka i wymieszaj. Gotowe!
Banana, oatmeal & coffee smoothie
Tak prosto, tak smacznie. :) Energetyczny kop o poranku!
OdpowiedzUsuńtakie koktajle mogłabym wypijać każdego poranka :)
OdpowiedzUsuńświetny pomysł, zapiszę przepis i jutro zrobię sobie taki pyszny koktajl na śniadanie:)
OdpowiedzUsuńSuper pomysl napewno wykorzystam na smaczne zdrowe i dajce energie sniadanie <3
OdpowiedzUsuńDobry pomysł na szybkie śniadanie przed szkołą . Jak tylko kupie wymarzony blender to wypróbuje przepis . :P
OdpowiedzUsuńblackbibl.blogspot.com
uwielbiam banany pod każdą postacią, ale z kawą jeszcze go nie mieszałam, chętnie wypróbuję. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńPychotka taki koktajl! *.*
OdpowiedzUsuńJakie apetyczne zdjęcia. : ))
świetny pomysł na śniadanie ;) przy okazji można jeszcze kogoś dobudzić ^^
OdpowiedzUsuń---
http://takeittasty.blogspot.com
http://facebook.com/takeittasty
Cudo! Na pewno wypróbujemy przepisu.
OdpowiedzUsuńPozdrawiamy :)
Właśnie zrobiłam z tym że zamiast kawy dałam kakao. Pychota :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam mrożoną kawę i strasznie żałuję, że jesienna pogoda znów się pojawiła, bo właśnie przyszło do mnie zamówienie z etno , a ich kawa, jako mrożony napój smakuje przebosko! Słońce wróć i pozwól nam na jeszcze kilka szklanek mrożonej kawy! :)
OdpowiedzUsuńJezu, jakie to dobre <3 szukam właśnie inspiracji na koktajle, bo dopiero zaczynam z nimi przygodę, Twój przepis jest mega <3 Dzięki ;)
OdpowiedzUsuńPS
Jakby Ci się nudziło zajrzyj na mojego bloga -- chloepisze.home.blog ;) Będzie mi bardzo miło :) Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki ;)
Mmmmm obłędnie smaczne! U mnie z mlekiem owsianym i wzbogacone łyżką mielonego siemienia lnianego.Od dziś moje ulubione śniadanie :)
OdpowiedzUsuńWłaśnie zrobiłam ten koktajl na śniadanie i to z podwójnej porcji. Oczywiście wszystko zniknęło :-)
OdpowiedzUsuńZapisałam ,jutro będzie na śniadanie
OdpowiedzUsuńMega przepis! Uwielbiam😘😘😘
OdpowiedzUsuńwhich you will mix the cocktail ?
OdpowiedzUsuńTelkom University