Jak smacznie i zdrowo zacząć dzień? Czym posilić się w środku nocy podczas siedzenia nad projektem? Owsianka - na nią możesz liczyć o każdej porze dnia i nocy! Poniżej wersja, którą przyrządzam najczęściej. Dodam jeszcze, że nigdy wcześniej nie jadłam owsianki, zrobiłam pierwszy raz parę miesięcy temu i teraz ją uwielbiam! :)
Składniki (1 porcja):
szklanka mleka
6 łyżek płatków owsianych błyskawicznych
1,5 - 2 łyżeczki cukru (można dosłodzić jak już będzie gotowe)
garść rodzynek
1/4 łyżeczki cynamonu
Przygotowanie:
Mleko wlać do małego garnka, dodać resztę składników: płatki owsiane, cukier, rodzynki, cynamon. Całość wymieszać i gotować na niewielkim ogniu pilnując i mieszając dość często, żeby się nie przypaliło. Owsianka będzie gotowa po około 15-20 minutach, gdy płatki owsiane się ugotują a konsystencja będzie dość gęsta i jednolita.
Do ugotowania owsianki można użyć też płatków owsianych górskich, ale wymagają one dłuższego gotowania. Można użyć obu typów płatków jednocześnie, wtedy górskie należy wrzucić na początku, a błyskawiczne dopiero po paru minutach.
Polecam i życzę smacznego!
U mnie w szkole dziwią się, że jem owsianki. Ale nie wiedzą jakie to dobre, gdy zaopatrzy się ją w odpowiednie dodatki. ;)
OdpowiedzUsuńU mnie to samo, ja nie moge żyć bez mleka. Z uzaleznienia od płatków z musli z mlekiem, przeszłam do owsianki i ta gorąca zbawienna zupa pozwala mi rano wyjsc na to zimno <3
OdpowiedzUsuńJa przygotowuję owsiankę pół na pół z płatków górskich i błyskawicznych, oczywiście te pierwsze gotuję dłużej. Owsianka jest gęsta i kleista a na wierzchu ma pyyyszny kożuszek :)
OdpowiedzUsuńJa poł na pół płatki jęczmienne lub owsiane błyskawiczne z kaszą manną <3
OdpowiedzUsuńSue - jak to mówią, diabeł tkwi w szczegółach! ;D
OdpowiedzUsuńAgato, ciepła owsianka to rzeczywiście wspaniały początek chłodnego i burego dnia!
Emilka, ty i te twoje kożuszki... ;P
Płatki owsiane z kaszą manną to może być ciekawa fuzja! Muszę spróbować :D
OdpowiedzUsuńOwsianka to jeden z moich ulubionych sposobow na pozywne, pyszne sniadanie!
OdpowiedzUsuńOj ja też kocham owsiankę!
OdpowiedzUsuńU mnie najczęściej w wersji z jabłkiem, miodem i cynamonem :)
Polecam też zwykłe otręby, nie płatki (przerobione) te pierwsze mają więcej wartości odżywczych :)
OdpowiedzUsuńKama, dzięki za sugestię! Jak następnym razem na zakupach trafię na otręby owsiane, kupię na spróbowanie! :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam owsiankę z różnymi dodatkami, cynamon obowiązkowo:)
OdpowiedzUsuńSuper przepis, owsianka przepyszna :)
OdpowiedzUsuń